Odaka yoga

 

Odaka Yogaとは? 

 

 

 

 

英国のヨガ雑誌"OM YOGA"が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、

Roberto Millettiによって創立されたヨガ。 

 

 

 

 

伝統的なヨガをべースに

 「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、

 

 

 

特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら

 

身体を波の様に動かすことで 

関節にスペースを与え、安全且つ

効率的にアーサナを行うことができます。

 

 

 

 

 

調和のとれた波のような動きは

いかなるポーズにおいても緊張すること無く、

身体と精神の静寂をもたらします

Odaka Yoga 日本公式サイトより引用)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga logさんより 

Odaka Yogaの動画がアップされているよ!!

下記もご参照あれ~